Mangó, mandarin és menta turmix

A meleg idő beköszöntével nincs is vonzóbb egy hűsítő, tápláló és könnyen elkészíthető italnál. Ez a turmix a mangó, mandarin és menta Minden megvan benne, amit szeretünk: intenzív íz, krémes állag, egy csipetnyi citrus és a menta frissessége, ami ellenállhatatlanná teszi. A Thermorecetasnál imádjuk ezeket a friss érintéseket!

Ideális, mint Könnyű reggeli, egészséges nassolnivaló vagy edzés utáni harapnivalóRáadásul cukormentes recept, családbarát, és mindössze 2 perc alatt elkészíthető – tökéletes!

Ha van érett gyümölcsöd, amit ki kell venned a hűtőből, használd ki! És ha szép kancsókban, szívószállal tálalod, mint a képen, garantált sikert arathatsz vele, ha megleped a vendégeket, vagy ha otthon kényezteted magad egy trópusi csemegével. Hajrá!

Mangó, mandarin és menta turmix

Nyomtatási recept

Recept mentése

Kérjük, jelentkezzen be a könyvjelzőhöz közel

Felhasználónév vagy e-mail

jelszó

Emlékezz rám

Még nem regisztrálta magát? Regisztráció

Mangó, mandarin és menta turmix: frissítő, gyümölcsös és energizáló. Tökéletes a nap indításához vagy egy trópusi nassolnivalónak!

• Irene Arcas

• Recept típusa: gyümölcslevek
• kalória: 120
• Adagok: 2

• Főzési idő: 5M
• Teljes idő: 5M

Hozzávalók

• 1 érett mangó (meghámozva és felaprítva)
• 2 mandarin (meghámozva és kimagozva)
• 6-8 friss mentalevél
• 100 ml nagyon hideg víz, zöldségital vagy almalé
• 1/2 citrom vagy lime leve
• 1 teáskanál méz vagy szirup (elhagyható, ha édesebbre vágysz)
• 4-5 jégkocka

Preparación

1. Tedd a felaprított mangót, a mandarint, a mentát, a citromlevet, a vizet és a jégkockákat a pohárba. Turmixold össze. 1 perc, 10. sebesség.

2. Ellenőrizzük az állagát. Ha folyékonyabbat szeretnénk, csak adjunk hozzá még egy kevés hideg vizet, és keverjük össze. 10 másodperc, 5. sebesség.

3. Azonnal tálaljuk kancsókban vagy poharakban, és ha szeretnénk, díszíthetjük mentalevéllel vagy mandarinszelettel. Gyönyörűen fog kinézni!

jegyzetek

tippek

• A mangót vagy a mandarint előre lefagyaszthatod, hogy hidegebb és krémesebb legyen a turmixod. Ez egy tökéletes módja az érett gyümölcsök tartósításának is.

• Próbálj meg hozzáadni egy csipetnyi frissen reszelt gyömbért - még élénkebbé teszi!

• Hozzáadhatsz egy kanál natúr vagy görög joghurtot is, hogy laktatóbb és krémesebb legyen. Ez a lehetőség reggeli smoothie tálhoz is használható.