Nagyon könnyű sárgarépa-, cukkini- és póréhagymakrém

Ma azt javasoljuk, hogy a nagyon könnyű krém, enyhe és laktató sárgarépából, burgonyából, cukkiniből és póréhagymából.

Egy egyszerű, mégis tele van jótékony tulajdonságokA sárgarépa vitaminokat és antioxidánsokat biztosít, a cukkini magas víztartalmával és könnyedségével tűnik ki, míg a burgonya és a póréhagyma textúrát, energiát és enyhe, kiegyensúlyozott ízt biztosít.

Krémes és finom állagának köszönhetően ez a recept tökéletes az egész család számára: -tól a legkisebb Idősek számára is alkalmas, vagy azoknak, akiknek minimális rágást igénylő ételeket kell fogyasztaniuk. Mindezt egy jó adag olívaolaj egészséges ízével.

Nagyon könnyű sárgarépa-, cukkini- és póréhagymakrém

Nyomtatási recept

Recept mentése

Kérjük, jelentkezzen be a könyvjelzőhöz közel

Felhasználónév vagy e-mail

jelszó

Emlékezz rám

Még nem regisztrálta magát? Regisztráció

Comments

Sima és könnyű, krémes zöldségleves sárgarépából, burgonyából, cukkiniből és póréhagymából. Egészséges, tápláló és könnyen emészthető recept, ideális az egész család számára.

• Ascen Jimà © nez

• Konyha: hagyományos
• Recept típusa: krémek
• kalória: 75
• Adagok: 5

• Előkészítési idő: 5M
• Főzési idő: 21M
• Teljes idő: 26M

Hozzávalók

• 270 g burgonya (a meghámozott burgonya súlya)
• 160 g sárgarépa (súly egyszer hámozva)
• 160 g cukkini (súly egyszer hámozva)
• 85 g póréhagyma
• 900 g víz
• só
• Pimienta
• Egy csepp olívaolaj

Preparación

1. Hámozd meg és vágd fel a burgonyát, a sárgarépát, a cukkinit és a póréhagymát. Tedd az összes hozzávalót egy tálba.

2. Hozzáadjuk a vizet és a programot 20 perc, 100º, kanálsebesség.

3. Ellenőrizzük, hogy a zöldségek átsültek-e. Ha nem, akkor programozunk még néhány percet ugyanazzal a sebességgel és hőmérséklettel.

4. Amikor jól megfőtt, a mérőpoharat a helyére tesszük, és turmixoljuk. egy perc 10-es sebességgel.

5. Úgy tálaljuk, hogy minden tányérra csöpögtetünk egy kevés olívaolajat.

Több információ - Gyermekreceptek a Thermorecetas-ban