Burgonya-, tonhal- és zöldségsaláta

Szeretem őket burgonyasaláták...és különösen akkor, ha olyan egyszerűek és teljesek, mint amilyeneket ma megosztunk veletek. Ez egy friss zöldségekkel, olajbogyóval, tonhallal és kemény tojással teli recept, így kiegyensúlyozott étel, amely ideális előételnek vagy főételnek.

Az elkészítés nem is lehetne egyszerűbb: a zöldségek és a burgonya megfőnek a Varomában párolva Mindössze 25 perc alatt elkészül. Ezután már csak hagyni kell őket kissé hűlni, mielőtt hozzáadjuk a szószt. Ha házi készítésű majonézt használunk, elengedhetetlen, hogy minden hozzávaló nagyon hideg legyen, hogy elkerüljük a problémákat és biztosítsuk a tökéletes állagot. És ha nincs időnk, vagy nem akarunk várni, mindig használhatunk jó minőségű bolti majonézt.

Egy praktikus és tökéletes recept a hét bármely napjára. Megadom a linket. ilyen típusú salátákkal való összeállításMinden finom.

Burgonya-, tonhal- és zöldségsaláta

Nyomtatási recept

Recept mentése

Kérjük, jelentkezzen be a könyvjelzőhöz közel

Felhasználónév vagy e-mail

jelszó

Emlékezz rám

Még nem regisztrálta magát? Regisztráció

Comments

Könnyű és laktató krumplisaláta zöldségekkel, tonhallal, olajbogyóval és főtt tojással. Párolva 25 perc alatt elkészíthető, és tökéletes előételnek vagy főételnek.

• Ascen Jimà © nez

• Konyha: hagyományos
• Recept típusa: zöldségek
• kalória: 198
• Adagok: 6

• Előkészítési idő: 20M
• Főzési idő: 1 óra 25 perc
• Teljes idő: 1 óra 45 perc

Hozzávalók

• 125 g természetes joghurt
• 50 g majonéz
• 10 g sajtkenés
• egy csipet só
• 600 g burgonya hámozott és darabokban
• 275 g zöldbab, megmosva és felaprítva
• 140 g brokkoli kis virágokban
• 120 g sárgarépa, meghámozva és felszeletelve
• 500 g víz
• 2 főtt tojás
• 16 g kimagozott olajbogyó
• 60-100 g konzerv tonhal vízben

Preparación

1. A joghurtot, a majonézt és a sót a tálba tesszük. Beprogramozzuk 20 másodperc, 4. sebesség.

   Egy tálba tesszük és hűtőben tároljuk.

2. A burgonyát és a zöldbabot elosztjuk a Varoma tartályban. A sárgarépát és a brokkolit elosztjuk a Varoma tálcán.

3. Öntsön 500 g vizet a tálba. Helyezze rá a fedelet és a teljes Varoma egységet a helyére. Programozza be 25 perc, varoma hőmérséklet, 1. sebesség.

4. Óvatosan kivesszük a Varomát, és hagyjuk néhány percig hűlni.

5. Az összes zöldséget egy nagy edénybe tesszük. Amikor langyosak vagy kihűltek, hozzáadjuk a keményre főtt tojásokat (felaprítva), az olajbogyót és a tonhalat.

6. A szószt a salátánkra öntjük, és jól összekeverjük.

7. Azonnal tálaljuk, vagy hűtőszekrényben tároljuk.

Több információ - 9 burgonyasaláta