Az e heti menüt úgy alakítottuk ki, hogy elkísérje Önt Április 7-13, egy héttel a várható húsvéti ünnepek előtt.
Ideális alkalom arra, hogy odafigyeljünk arra, hogy mit eszünk, kicsit könnyítsük az étlapokat és fogadjon házi, egyszerű és egészséges receptekre. Ez segít egy kicsit kompenzálni azokat a túlzásokat, amelyek néhány nap múlva ránk várnak...torriák, előételek, bőséges ételek... jövő héten húsvéti receptekkel teli menü vár ránk!
Ebben a menüben megtalálja komplett, könnyű ételek szezonális alapanyagokból. A zöldségek különleges előtérbe kerülnek, és tökéletesen kombinálhatók gabonafélékkel, fehérjékkel és hüvelyesekkel. Mindezt bonyodalmak nélkül, kedvenc készülékeinkkel, mint például a Thermomix és az Airfryer, hogy ételeink minden ízét megkapják.
Emlékezzen erre a részben "összeállítások" Még sok ötleted van, hogy ízlésed szerint személyre szabd ezt a menüt.
A legkiemelkedőbb
Ezen a héten szerettünk volna fogadni a könnyedség az íz feláldozása nélkül. Ezért látni fogja, hogy a zöldségek és Párolt, sült vagy légsütő receptek középpontba kerülnek. Ön jóllakottnak és jól tápláltnak érzi magát, anélkül, hogy elnehezülne, és nagyon élvezheti a főzést és az ízletes ételeket.
mert zöldségek, lágy és krémes ételekre gondoltunk, amelyek a hét közepén is remekek lesznek és a Babsaláta péntekre. Ne feledje, hogy a hüvelyesek nem mindig jelentenek nehéz kanalas ételeket, mindig van lehetőség humusz, hideg saláták vagy zöldséges krémek készítésére.
És ha édesszájú vagy és egészséges desszertre vágysz, ne felejtsd el sült alma. Hagyunk pár ötletet:
A sült almát légfrissítőben nem is lehetne könnyebben elkészíteni. Egészséges, gyors, finom és mindenekelőtt könnyű snack.
Párolt töltött alma a varomában
Ezzel a párolt töltött almával olyan egyszerű desszertet hagytunk, amilyen finomat is elfogyaszthatunk vele...
Szombati vacsorára ajánlunk néhányat nyárs joghurtos szósszal, szuper finom és könnyen elkészíthető. És mivel a vasárnap az ünnepek előtti utolsó nap (sokak számára) választottuk a tök krém vigasztaló, tökéletes a hét zárásához jól táplált és táplált állapotban.
Az összeállítások
Ezen a szombaton egy nagyon eredeti pizzát iktattunk be, de vessen egy pillantást a különböző pizzareceptekre, amelyeket a Thermorecetasban tettünk közzé, hogy kedvedre szabhasd őket:
10 egyszerű, otthon elkészíthető pizza
Kifogyott az ötletekből egy hétköznapi hétvégi vacsorához? Íme 10 egyszerűen elkészíthető pizza otthon, és lepje meg gyermekeit.
A házi pizza szerelmesei pedig ne hagyják ki ezt a tippekkel és trükkökkel teli cikket:
Trükkök a legjobb pizzák elkészítéséhez a konyhában
Szeretnél sikeres lenni a konyhában? Egyik cikkünket arra szánjuk, hogy megtanítsuk a legjobb trükköket a legjobb pizzák elkészítéséhez.
Vasárnap estére az egyik legkedveltebb krémünket ajánljuk, de ha szeretnél más kombinációkat is felfedezni, ne hagyd ki ezt az összeállítást:
Összeállítás kilenc nagyszerű sütőtökkrémből, amelyeket felkészíthet a Halloween tök pépjének felhasználására.
15. évi 2025. étlap
Hétfő
Tészta saláta könnyű sajtmártással
Finom és lédús tésztasaláta, könnyű sajtmártással lemosva. Ideális előételként vagy főételként. Tökéletes a medencéhez, a strandhoz ...
Francia omlett fokhagymás gombával
Finom francia omlett, fokhagymás gombával és petrezselyemmel ízesítve. Ideális gyors és alacsony kalóriatartalmú vacsorákhoz.
A mentás uborka frissítő krém gyorsan és egyszerűen elkészíthető recept. Ez segít abban, hogy hidratált maradjunk a forró napokban.
Kedd
Skandináv stílusú káposztasaláta
Frissítő és lédús recept káposzta, burgonya és majonézes mártással, kaporral. Tökéletes a legforróbb napokra.
Ha keleti ételre vágyik, akkor ezt a narancssárga csirkét ajánljuk. Néhány egyszerű lépéssel teljesen más ételt készíthet.
Egyszerű és finom krém, tökéletes az első fogáshoz. Fő összetevői a cukkini és a póréhagyma, burgonyát nem tartalmaz.
Koriander humusz és görög joghurt
Csodálatos koriander és görög joghurtos hummus, apróra vágott paradicsommal és uborkával. Különféle és meglepő előétel.
Szerda
A lencsesaláta elkészítéséhez a kosárba fogjuk főzni. Lazaak, salátába tálalhatóak.
Lazac en papillote gombával mártással, sonkával és sajttal
Nagyon egészséges lazac en papillote gombával, sonkával és sajttal. Teljes étel főzés a varomában, hogy először egészséges legyen.
Krémes gombaleves galíciai kagylóval
A galíciai kagylós gombakrém ideális karácsonyi étel, mivel egyszerű, gyors és olcsó.
Tostas pácolt csirkés eszkalopokkal
Tökéletes recept egy baráti vacsorához. Hadd segítsenek Önnek, ha összeállítja ezeket a pácolt csirkecsincs pirítóst. Mindannyian élvezni fogod !!
Csütörtök
Eredeti quinoa recept, ázsiai stílusban elkészítve, szójaszósszal és teriyakival ízesítve, gazdag zöldségek kíséretében.
%%kivonat%% Ezzel a provence-i pulykapörkölttel gazdag és kiegyensúlyozott, sovány húst és zöldségeket tartalmazó receptet kaphat, amelyet az egész családja szeretni fog.
Szüksége van receptre a bemelegítéshez, de a diéta kihagyása nélkül? Próbálja ki ezt a vitaminokkal és tápanyagokkal teli paradicsomlevest.
Tanulja meg, hogyan kell elkészíteni a Lentil Hummus-ot thermomix-kel, egy nagyon nagyon tápláló zöldségpástétommal, amelyet 1 perc alatt elkészíthet. Szeretné kipróbálni? Belépők!
Péntek
Babsaláta szardella-vinaigrettel
Ezzel a babsalátával élvezhetjük a hüvelyesek minden tulajdonságát. Hidegen tálalják, így ideális nyárra.
Ízletes libanoni kibbeh, bárányhúsból, bulgurból és fűszerekből. Ideális joghurt és mentamártással.
Articsóka és burgonyapörkölt zellerrel
Egyszerű és könnyen elkészíthető pörkölt a Thermomix-ben. Szükségünk lesz 4 articsókára, kevés burgonyára és néhány zellerlevelre.
Füstölt lazac carpaccio citrusos jegyekkel
Finom füstölt lazac carpaccio egzotikus és citrusos ízzel, amit szömörce vinaigrette készítésével érünk el.
Szombat
Nagyon eredeti olasz pizza azoknak az összetevőknek köszönhetően, amelyekkel elkészítjük: burgonyapüré, gomba, gomba, parmezán, balzsam redukció ...
Paradicsom saláta metélőhagymával és bazsalikom-oregano vinaigrettel
Frissítő paradicsomsaláta bazsalikommal és oregano vinaigrette mártással. Ideális hús vagy hal második ételének kíséretében.
Csirke nyárs joghurttal és menta mártással
Egészséges nyárs szaftos csirkecombból, frissítő görög joghurttal és borsmenta mártással díszítve. Ideális nyári vacsorákhoz.
Alapvető recept: előfőzött barna rizs
Gyakorlati recept az előfőzött barna rizshez, amelyet lefagyaszthat, és készen áll a saláták és a finom receptek elkészítésére a Thermomix segítségével.
Vasárnap
Tengeri húsleves rizs narancslével, a mediterrán konyha legjobbjaival. Könnyű, gyors és olcsó.
Cukkini, gomba és kecskesajt cannelloni
Ezek a tészta és béchamel nélkül készített cukkini, gomba és kecskesajt cannelloni meglepnek.